trener personalny

[...] próbuję 2300kcal. Dzięki masie zszedł mi tłuszcz z brzucha :P Dziękuję wszystkim za rady, jesteście niesamowici <3 Pochwalę się, że ostatnio na siłowni podszedł do mnie trener personalny i pochwalił technikę mojego przysiadu, co trochę podniosło moją pewność siebie na strefie wolnych, bo wiem, że robię dobrze, a nie wyglądam, jakbym się tam [...]

no to trener personalny takimi sprawami sie zajmuje jak dieta czy suplementacja;-) albo korzystasz z rad trenera, albo nie...

nie słyszałem o tym - aczkolwiek ostatnio bardzo propaguje swoją działalność jako trener personalny, chwaląc się fotkami z przemian swoich podopiecznych, może przestawi się ze startów w doradzanie innym na fotkach poniżej Marius Dohne 5 tygodni przed /SFD/Images/2016/5/22/c60aad0a2b7f466b9805b7e54314b9f6.jpg [...]

bo trener personalny na siłowni powiedział mi że w dni nie treningowe 0 wegli w dni treningowe 30 po 30 przed i nw czy dobrze mówi zostały mi boczki i brzuch

no gdyby nie podpis trener personalny to bym nie pomyslał ze ma cos wspolnego z siłownia xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-31 15:07:01

Witam wszystkich to tak,zacząłem uczęszczać na siłownię,trener personalny rozpisał mi trening z uwzględnieniem dyskopatii ale że na siłownię mam 20km. a u kolegi jest ławka hantle i sztanga chciałbym zastąpić trening na maszynach właśnie wolnymi ciężarami,a że nie znam się na tym za bardzo rad bym był gdyby ktoś zechciał pomóc,gdyby nie [...]

Dzięki za odpowiedzi co do kontrolowania to na siłowni jest trener personalny więc jest dobrze, i co do diety to taka stosuje więc też bez obaw :), pozdrawiam.

Mnie trochę przeraża ten trener personalny; tzn. fajnie, że jest, ale czy on ma odpowiednie kompetencje poza tym, że nazywa się trenerem? Naczytałam się już na forum o osobach, którym "dietetycy" i "trenerzy" kazali robić rzeczy , które doprowadziły do pogorszenia zdrowia itp. Nie wiem, czy nie byłoby dobrym pomysłem założenie dziennika [...]

[...] 50 zł wezmą;) Poza tym, wielokrotny medalista, aby osiągnąć swój obecny poziom, musiał siłą rzeczy poświęcić na to ogrom czasu, dokształcania się, potu. Ot, jeden z trenerów, którzy mnie uczyli: http://urbanjj.pl/jandrejczuk jak myślisz, ile taki ktoś weźmie? 20zł/h? Nie uważasz, że mistrz ma prawo do wyższej stawki niż [...]

Witam poszukuje jakiego trenera personalnego online który pokieruje mnie z treningiem i dieta we właściwy sposób możecie mi kogoś polecić z forum zastanawiałem się między koniu i snes lub kogoś innego kogo możecie polecić. Sorki za wybicie w ten dział ale nie wiedziałem gdzie zabardzo mogę gdzie umieścić

Witam.Czy ktoś mógłby mi polecić dobrego trenera- takiego, który jest/był zawodnikiem i przygotowywuje zawodników, jak również współpracuje z ludźmi, którzy chcą poprawić swój wygląd? Z góry dziękuję za odpowiedź ;)

Cześć, chciałbym zapytać czy możecie polecić kogos z Bdg, kto może się spotkać na siłowni porozmawiać o aktualnym treningu jaki prowadzę, wskazać elementy do poprawy z samym treningiem jak i dietą. Spojrzy na technikę wykonywanych ćwiczeń i pokaże jakie błędy robię i jak powinno poprawne ćwiczenie wyglądać. Chciałbym się spotkać F2F stąd prośba o [...]

[...] więc powiedziałem mu żeby robił tak jak jest tu polecane czyli : Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Poprosiłem więc trenera zeby pokazał mu przysiad ale po paru nieudanych próbach zabrał go gdzieś dalej i kazał robić jakieś ćwiczenia na maszynach które według niego były na "trening [...]

[...] się wyzwań jestem otwarty na nowe propozycje. Parę dłuższych słów o mnie :) Nazywam się Sebastian Szmyt. Urodziłem się 6 grudnia 1971 roku w Poznaniu. Posiadam uprawnienia trenera personalnego i instruktora kulturystyki. Od najmłodszych lat byłem związany ze sportem. W podstawówce trenowałem piłkę nożną w drużynie „Przemysław” w Poznaniu. Mój [...]

Po 3 latach ( sudia 1 stopnia ) są 3 do wyboru . Trener personalny gimnastyka korekcyjna a 3 nie pamietam. Dopiero po studiach 2 stopnia właśnie są te specjalizacje. Czyli po 5 latach . Ale tak sobie teraz myślę że przecież zawsze można coś we własnym zakresie się pouczyc podszkolić a nie tylko bazować na tym co jest [...]

[...] bowiem Łebkowski już w pierwszej rundzie potężnym podbródkowym posłał na deski doświadczonego Japończyka Yoshihiro Koyamę. Było to dziewiąte zwycięstwo podopiecznego trenera Łukasza Grochowskiego z rzędu, a zarazem najważniejsze w jego dotychczasowej karierze zawodowej, bo odniesione na arenie jednej z głównych organizacji MMA na świecie. [...]

[...] mając rozkład BTW jedzac ryż, makaron czy inne wegle wliczac ich bialko do bilansu ? Trochę tego nie rozumiem ponieważ gdzie nie czytam to raczej piszą żeby wliczac A mój trener personalny rozpisał mi dietę i twierdzi zeby nie wliczać. Tłuszcze to tłuszcze,ww to ww a białko to białko. Czyli np. W posiłku mam przykladowo 60 ryzu,15g oleju [...]

Są dwie opcje: 1. Albo korzystasz z płatnych usług: PoTreningu.pl/dietetyk/trener personalny 2. Albo sam szukasz info tutaj na forum jak ulozyc diete, czytasz i probojesz cos stworzyc i dajesz do oceny na forum :-)

Dzisiaj push hipertrofia i w końcu miałem pompę ! Nie chce mi się wrzucać szczególowej wypiski, ale siła wraca. Na skosie 50kg hantle 5 razy z zatrzymaniem na klatce. Jutro wieczorem bedę sie odwadniał......jeśli wiecie o czym mówię ;-) Narazie mały przestój w redukcji, bo prawdopodobnie startuje w październiku na FIWE. Dorzucam jakąś fotkę. [...]

[...] na sfd %-) Zeby nie bylo ze offtop, Bocian wstaw fote calej sylwetki, poka nogi 8-) Nie opłaca się strzępić ryja kolego :-)) A żeby nie było offtopu to rzeczywiście Patryk trener personalny ciągle formą świeci a nóg jakoś nie widać, ciekawe czy się doczekamy foty całej sylwetki Siema Patryk, nie wiem czy było poruszane ale możesz podać makrosy [...]